DLA ZDROWIA I URODY: OLEJ LNIANY, SIEMIĘ LNIANE

Cześć wczystkim! Dzisiaj tak jak obiecałam opowiem wam o siemieniu lnianym oraz oleju. Dlaczego się z nimi polubiłam? Jak wykorzystuję je w...

Cześć wczystkim! Dzisiaj tak jak obiecałam opowiem wam o siemieniu lnianym oraz oleju. Dlaczego się z nimi polubiłam? Jak wykorzystuję je w pielęgnacji? Co dobrego skrywają w sobie małe, niepozorne ziarenka lnu? Na wszystkie pytania znajdziecie odpowiedź poniżej.

CO TO W OGÓLE JEST SIEMIĘ LNIANE?

Siemię lniane to nic innego jak nasiona lnu zwyczajnego. Nasiona są małe, spłaszczone o wielkości 2-3mm. Siemię jest jednym z najbardziej popularnych środków medycyny naturalnej. Po zalaniu wodą nasiona otaczają się śluzem i stają się większe. Ten śluz ma działanie nawilżające. Nie od dziś wiadomo, że spożywanie ziaren lnu korzystnie wpływa na nasz organizm. Zawierają one dużo aminokwasów i zdrowych tłuszczy. Nasiona wykorzystywane są do produkcji oleju, który również jest bardzo zdrowy. Najlepszy jest oczywiście ten tłoczony na zimno. Warto wspomnieć, że mieszanki przygotowane przy pomocy siemienia lnianego, np. płukanka do włosów, mają bardzo specyficzny, ziołowy zapach, który  można lubić, albo nienawidzić. Olej pachnie tak samo. Osobiście mi on w ogóle nie przeszkadza.



SIEMIĘ DLA ZDROWIA 

Zacznijmy od tego, że siemię można dodawać do koktajli, rozdrabniać je, mielić, spożywać w całości, albo zalać gorącą wodą, odstawić na chwilę i pić znanego niektórym 'glutka'. Pewnie i tak nie są wszystkie sposoby spożywania tych ziaren. Tak samo jak z piciem drożdży - nie każdy łatwo przyzwyczai się do smaku naturalnego napoju zdrowotnego. Skutki jednak mogą być zachęcające. Zdrowe, lśniące włosy i mocniejsze paznokcie to nie wszystkie zalety. Picie siemienia pomaga złagodzić objawy suchego kaszlu, a nawet go wyleczyć. Działa łagodząco na cały układ pokarmowy. Jest stosowane przy różnego rodzaju chorobach tego układu. Siemię zawiera błonnik, który jest pomocny przy problemach z zaparciami, łatwo przyswajalne białko, witaminę B1, która wspomaga koncentrację, B6 - podnosi odporność organizmu, korzystnie wpływa na pracę serca oraz układu krążenia, magnez, wapń, żelazo. Można byłoby wymieniać bez końca. Te ziarenka mogą pomóc nam w walce z dodatkowymi kologramami. Siemię zmniejsza uczucie głodu, poprawia kondycję włosów, przyspiesza ich porost, przeciwdziała wzdęciom. Nic, tylko pić lub jeść! Jak kto woli.


SIEMIĘ DLA URODY

Można stosować je tak jak wspomniałam przed chwilą - wewnętrznie, lub zewnętrznie. Moim ulubionym sposobem jest płukanka do włosów z siemienia lnianego. Włosy mam suche, grube, mocne i długie. Ich skręt raz jest mocniejszy, raz  słabszy, ale zawsze jakiś tam jest.  Płukanka sprawia, że włosy stają się bardziej lśniące, miękkie i sprężyste, a skręt barddziej wyraźny. Włosy są po prostu bardziej nawilżone i szczęśliwe, jeśli można w ogóle użyć tego stwierdzenia w stosunku do włosów.

Jak zrobić płukankę z siemienia?
Biorę mały garnuszek, nalewam do niego około 0,5l wody, wsypuję dwie łyżki siemienia lnianego i gotuję powoli na słabym ogniu aż do momentu kiedy w garnuszku zacznie robić się glutek. Później ściągam z ognia i od razu przelewam przez sitko, aby pozbyć się ziaren. Mieszankę umieszczam w dość dużej misce. i czekam aż trochę ostygnie. W tym czasie myję włosy jak zwykle metoda OMO (odżywka-mycie-odżywka), następnie moczę je w płukance. TAK, MOCZĘ JE PRZEZ JAKIŚ CZAS, A NIE POLEWAM NIMI PO PROSTU WŁOSÓW. Ten sposób pozwala na wniknięcie we włosy składników odżywczych i jeszcze bardziej uwydatnia efekt. Później wycieram włosy i czekam aż wyschną. NIE SPŁUKUJĘ PŁUKANKI Z WŁOSÓW. 



OLEJ LNIANY - DLACZEGO GO POLUBIŁAM?

Na pomysł używania oleju lnianego wpadłam po tym jak widziałam dobre skutki używania płukanki z siemienia lnianego. Pomyślałam, że skoro płukanka działa dobrze to olej z tego składnika też powinien. Nie myliłam się, efekty zobaczyłam już po pierwszym olejowaniu. Tak jak w przypadku płukanki włosy były bardziej miękkie i błyszczące, działanie praktycznie takie same. Jak do tej pory jest to chyba najlepszy olej dla moich włosów. Świetnie sprawdzi się dla osób o włosach podobnych do moich - grubych, gęstych i suchych.

Olej lniany można używać również w kuchni. Jest świetnym dodatkiem do sałatek. Olej działa korzystnie na organizm kobiet. Jego spożywanie może korzystnie wpływać na regulację cyklu miesiączkowego i wspomaga czynności macicy. Olej jest stosowany jako substancja pomocnicza w leczeniu niepłodności u mężczyzn. Zawiera zdrowe kwasy omega-3, które pomagają w leczeniu depresji i nie tylko. Jego stosowanie pomaga w regulowaniu gospodarki hormonalnej naszego ciała i korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, nerwowy, trawienny.



Jak widać natura może pomóc nam w walce nie tylko o ładne włosy, skórę i paznokcie, które widać, ale też sprawić, że nasze wnętrze będzie bardzij zdrowe. Sięgając po kosmetyki, czy też przyrządzając je samodzielnie w domu warto pamiętać o składnikach prosto z natury, czasem drogie odżywki, czy kremy mogą nam zaszkodzić, a tanie składniki naturalne pomagają. Warto zadbać o siebie i nie zapominać o dobrze płynącym prosto z natury.


Przeczytaj też...

0 komentarze

Flickr Images